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Los trabajos corporales son aquellos en donde la ejercitación física tiene un componente notable. Unos requieren fundamentalmente un esfuerzo físico, bajo, mediano o alto, así como aquellos que podríamos llamar pasivos o de ejecución con ayuda, como es el caso de los masajes corporales o las rehabilitaciones, etc. En el caso de los trabajos de esfuerzo autógenos, tenemos la Hatha Yoga y el Taichi. |
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El Tai Chi Chuan es una ejercitación suave del cuerpo que permite una mejora notable de las funciones vitales, así como una relajación permanente, es una meditación en movimiento, que nos hace poder combatir la DEPRESIÓN, el STREES, la ANGUSTIA y sobretodo el CANSANCIO CORPORAL o PSÍQUICO. Su práctica no requiere ningún conocimiento o condición física previa, se adapta a personas de cualquier edad que quieran mejorar su vida. |
